1. Ajuda a perder peso. A toranja contém muitas fibras alimentares. Elas ajudam na digestão e aceleram o metabolismo.
2. Previne o envelhecimento. A toranja também é conhecida pelas suas propriedades rejuvenescedoras. A fruta tem um efeito positivo geral na nossa beleza: pele, unhas, cabelo, células. Tudo devido à sua rica composição vitamínica.
3. Melhora o sono. Devido ao elevado teor de magnésio, o pomelo tem um efeito benéfico no nosso sono. Por isso, comer algumas fatias à noite é melhor do que comer chocolate.
4. Acalma. Se trabalha muito mentalmente, a toranja ajudará a acalmar a mente e a ser mais resistente ao stress. A fruta é capaz de transformar proteínas animais no hormônio da felicidade — a serotonina.
5. Melhora a imunidade. Como qualquer outra fruta cítrica, a toranja contém muita vitamina C. Em 100 g de polpa, há cerca de 50 mg de vitamina C, assim como no limão, na laranja e na maracujá, o que é metade da dose diária recomendada para um adulto.
